节后复工 如何吃才能快速找回状态？

　　春节假期已结束，大家也都回到工作岗位上了吧？你有没有感觉到人们常说的“节后综合征”呢？无论是肠胃不适、吃得油腻，还是“每逢佳节胖三斤”，都会影响我们复工后回归正常生活工作节奏的状态，今天就从饮食调节和减肥的角度来说说，我们怎么通过合理饮食来快速找回状态。　　假期结束了！你的饮食也回归正轨了吗？　　从假期到复工，肠胃肯定有各种不适应，今天就跟您聊聊如何快速回归饮食正轨，让你每天都元气满满。　　1.坚持三餐规律，早餐选营养密度高的食物　　三餐规律，定时定量。假期正常的饮食节奏往往被打乱。避免连续多日不进食早…