1、首先需要明确的是,爬山需要的是体力,而不是决心,不然怎么爬? 2、体力的恢复是随时随地的,比如吃个饭就能回复一点; 而决心则是不确定的,不一定什么时候都能起效,这就意味着我们必须对自己有自信,比如“我能够承受住,至少上一个台阶就能恢复一点体力,然后又继续爬”。 一个没有自信的人,最好还是不要爬高山,因为不仅影响心情,更是一种对自己身体和意志的磨练。 3、如果你已经了解了爬山这个事,那就来和我看看,要怎么才能爬的快,爬的稳。 我们可以这样认为,爬山就是爬一条直线,但不是像路障一样让你反复的爬,而是很轻松,很闲庭信…

　　中新网拉萨4月4日电(谢牧)记者从国家高山救援拉萨大队获悉，近日拉萨支队119指挥中心接公安转警称，拉萨柳梧新区察古村后山有一名人员登高被困，且情绪激动，有轻生举动及行为，现场气温较低，急需协助救援。接到报警后，指挥中心立即调国家高山救援拉萨大队2车8人及支队信通处、战训处相关人员赶赴现场开展救援。救援行动期间，支队扎西见才支队长、旺扎副支队长在支队指挥中心全程调度救援行动。 　　行进途中，救援人员及时与被困人员取得联系，稳定情绪并获取手机坐标定位，确定被困人员大致方位。事发当晚21时28分，救援人员到达柳梧新…