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本文目录一览：
- 1、家有抑郁焦虑娃，陪伴100问之八 黑白颠倒怎么办？
- 2、2019年幼儿园最受欢迎好玩的亲子游戏
- 3、亲子游戏坐爆气球游戏规则
- 4、抖音亲子游戏几点发布比较好
- 5、抖音上的亲子头像怎么弄
- 6、抖音视频封面图片怎么设置
家有抑郁焦虑娃，陪伴100问之八 黑白颠倒怎么办？
孩子休学后黑白颠倒是常态，家长看在眼里急在心上。
其实在了解了抑郁症的症状之后，你就不会有那么着急了。晨重昏轻是抑郁的一个显著的症状，也就是早晨重，晚上轻。孩子会格外珍惜晚上这点相对而言比较轻松点时间，做点能做的事，多半可能是打打 游戏 刷刷抖音，亲子关系好的还会和家人说说话，睡觉的时间就会延迟，这样一来本身早晨就症状加重，起床困难，加上睡得晚，还有本身睡眠质量不高，有的还会因为药物的作用，没有办法在早晨起床，享受初升的太阳带来的美好感受。父母不理解，总是为这个事情焦灼万分，其实在了解了以上这些情况后，就该能够理解孩子的不容易了。我儿子在说起那时的感受说，起床就要用尽全身的力气，能饱饱地睡一觉是多么幸福的事，可在那时候这完全是个奢望，即使是睡着，多数也是昏头涨脑，得不到好好的休息。偶尔能够睡个好觉，次日就会轻松很多，但多数时候昏睡一天仍然是疲惫不堪。父母要安静地陪伴孩子度过这段时光，允许他按照自己的节奏来起居，当他被允许之后，身心才能得到彻底的放松，放松之后的休息才是真正意义上的休息，当他恢复一点精气神时调整作息才能够提上日程。
学习群里好几位妈妈反应孩子自己把闹钟调到平日上学的时间，妈妈心中一阵欢喜，可第二天的实际情况却往往会让自己的心情又跌入谷底。明明是他自己主动要早起的，可为什么还是起不来呢？妈妈的心中又开始惴惴不安。问这个专家，问那个学者，希求能够找到一个让孩子马上正常的方法。我的方法是一点一点来。原先孩子是中午十二点起床，现在就从十一点半起做起，第二天稳定一天，第三天再提前半小时，第四天稳定一天，第五天再来提前半小时。越接近目标时提前的时间就更缩短一点，从二十分钟到十分钟，直到达到预期。六点半就没必要了，因为暂时还不上学，没必要那么早起。能在八点半起床就应该是个很大的进步了。
当然在这个过程中，还要接受孩子总有几天无法兑现承诺，甚至会在叫他起床时对妈妈发脾气。这其实也正常，抑郁情绪总是不期而至，这不是孩子的过失，只需要我们去理解，不需要我们去原谅。所以我们不要在孩子出现一些状况时就摆出一幅原谅他的样子来彰显我们的宽容，抑郁症是病，不是错，需要的是爱和接纳，不是你的宽宏大量，不要让一个难受的孩子再去难堪，允许他，人在被允许之后才会有自律，反之的话就只有忙着去抗争了。
孩子能够按时起床了，起来做什么又成了问题，如果无事可做，一定坚持不了几天的。你也许会说，学习呀，早早起来不就是为了学习吗？对不起，请你忘掉学习，尽你所能的给孩子提供一些其他的可能，让孩子有选择和尝试的空间。
话又说回来，一切都要在亲子关系得到改善之后才能进行，在爱和温暖的包围中 ，孩子有了让自己变好的期待，才会向往一种 健康 明媚的生活，才会升起向上向好的力量。要知道凡是孩子自己的事，只有他有主动去做的意识时才能做好。
2019年幼儿园最受欢迎好玩的亲子游戏
1、扭一扭
玩法：每个牛奶盒中装有5个乒乓乒乓球，系在腰中，口令开始，用力扭动腰或屁股，把盒内的乒乓乒乓球抖出来， 规则：在一分钟之内最先将所有乒乓乒乓球都抖出的为胜者。
2、顶棍
玩法：大人从起点用一根食指顶住塑料棍一端，走到中点，途中不能用手扶棍子，孩子再踩高跷走回起点，先到者为胜。
3、小心陷井
玩法：发给每个参赛家庭一次性塑料杯1个、小木棍若干。比赛开始孩子与妈妈一起将木棍巧妙的随意摆放在瓶口上，但不能掉入瓶中，在1分钟内，瓶口上堆放木棍最多的那家为胜。木棍掉进瓶里一根就被淘汰。
4、棍子夹皮乒乓球
玩法：家长与幼儿各拿住棍子的一端，腾空将乒乓球运到中点，再绕回到起点结束。乒乓球不能掉，如掉了捡起继续前进，以哪组最先完成为胜利。 规则：途中不可用手帮忙，家长不能一人代劳。在起点 线内准备，听口令出发，掉了乒乓球必须夹住后再继续往前。
5、抢椅子
玩法：将六名幼儿和家长为一组，将比幼儿数目少1的椅子摆成圆圈，在鼓声中开始围绕圆圈向同一个方向跑步，鼓声停，家长则抱着幼儿开始抢椅子，为抢到椅子的家庭离开场地，然后减少椅子继续游戏，最后留在场地的家庭为胜。
6、钻山洞
玩法：家长手持两个呼啦圈，游戏开始先将呼啦圈放在地上，幼儿双脚跳入第一个圈中，从下向上套哗啦圈，然后交给家长，家长赶快把呼啦圈放在第二个的前面，幼儿继续套第二个呼啦圈，如此反复，直到终点。游戏中幼儿的脚不得落在两个呼啦圈中间的空地上。先到终点的家庭胜出。
7、筷子夹乒乓
玩法：五个家庭同时进行,请家长和孩子分别用筷子将乒乓球夹进另一只盆里,时间为1分钟,夹乒乓球多的家庭为胜.游戏规则：家长和孩子都不能用手拿乒乓球。
8、袋鼠接力
玩法：幼儿面对家长，双手抱住家长的脖子，双腿勾住家长的腰。家长双手不能碰幼儿，快速跑到对面把接力棒传给后一位家长。哪组最先传递完即为胜利队。
9、我们一起来套圈
玩法：宝宝与家长站起点准备。游戏开始,幼儿跑到终点取呼啦圈,一次取一个迅速跑回套在家长身上，在规定时间内家长身上圈多者为胜。
10、动物模仿
玩法：老师带领孩子们模仿动物的各种姿势来完成动作，“一二三四，汪汪汪，二二三四，汪汪汪……”学习过动作后，大家围成一个圈，听老师口令，老师模仿动物的叫声，家长和孩子就要立即作出相对应的动作来，做错了的要被罚出节目。
11、找宝宝
准备：毛巾5块 玩法：家长用毛巾蒙上眼睛，在固定的位置找宝宝，教师喊停的时候，摘下毛巾，看找到自己的宝宝没有，最快找到的家庭获胜。
12、踩气球
把规定好个数的气球绑在一起，再绑到家长脚上，教师喊了开始后，去踩其他人的气球，规定时间到后，脚上剩余气球最多的获胜。小朋友们围成一圈给家长加油。
13、考眼力
玩法：幼儿把筷子交到父母手上，父母站在竖着的啤酒瓶一侧，手拿筷子，让筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口松手，放掉手中筷子，如果筷子掉进瓶里，便成功。每人有三次机会。
14、送球回家
玩法：分为4组，家长和幼儿分站终点和起点，由幼儿用球拍托着球运到终点把球传到家长托着的球拍上，家长再运回起点交给下一位幼儿，最先传完的组获胜。游戏过程中不能用手拿球。
亲子游戏坐爆气球游戏规则
亲子游戏坐爆气球游戏规则
1、必须在规定的区域内跑动，不得跑得太远，一旦跑出区域视为淘汰。
2、每一位学员左右脚各绑2各气球，一共4四气球，气球的大小不能太小，由教练检查。
3、气球必须绑在脚腕出，不得绑于小腿或者膝盖等太高处。
4、游戏开始后，在规定的时间内保护好自己的气球不被踩爆并且要踩爆其他学员的气球。
5、规定的时间内自己的4个气球全部被踩爆后需自动离开活动区域，在外围等候，不得影响他人。
扩展资料：
其他几种亲子游戏：
抢椅子（看谁反应快）：当音乐响起时，参赛者围着椅子绕圈，当音乐停止时找到椅子坐下，没有抢到椅子的选手退出，坚持到最后的选手获胜。
揪尾巴：参赛者都系上一条尾巴，以出黑板白板的方式决定谁是揪尾巴的人，将尾巴保护到最后的选手获胜。
疯狂抖抖抖（亲子游戏）：家长抱孩子到对面拿纸箱后共同返回起点，家长将玩具系在腰间，幼儿给家长加油打气，当音乐响起时开始抖动玩具，最先将乒乓球抖出来的选手获胜。
抖音亲子游戏几点发布比较好
下午13:00点和晚上18:00点发布。
下午13:00点和晚上18:00点发布，这两个时间点是抖音流量的高峰。比较适合亲子类游戏发布。
抖音亲子平台开启方法：
1、手机打开抖音短视频APP，点击右下角【我】进入个人主页；
2、进入后，点击右上角“三个点”，在弹出的窗口中点击【未成年保护工具】；
3、点击后，在未成年保护页面选择【亲子平台】；接着，在弹出的页面勾选最下方的《抖音亲子平台服务协议》并点击立即绑定；
4、点击后，会进入绑定页面，在和孩子充分沟通后，使用孩子的抖音账号扫描绑定页面的二维码；
5、扫描二维码后，在弹出的页面中勾选《抖音亲子平台服务协议》并点击接收守护，即可成功开启亲子平台。
抖音上的亲子头像怎么弄
最近超火的亲子小头像的制作方法：首先，你得选两个可爱的头像备用，其次下载一个强大的美图秀秀，再选择拼图，单张的，找到蛋壳造型的，拼两张备用。再次选择拼图，把两张蛋壳造型的放一起就好啦～
抖音视频封面图片怎么设置
工具／原料：华为P40、HarmonyOS2.0、抖音12.0.1
1、打开抖音app，点击下面的【＋】图标。
2、点击闪电图标进行拍摄，拍摄完后点击下一步。
3、在发布页面点击【选封面】。
4、点击想要设置为封面的画面，点击【保存】即可。
关于抖音亲子游戏封面图片和抖音亲子游戏封面图片高清的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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