1、工作人员会告诉你方法和技巧，但不保证你攀岩成功，能否顺利完成，取决于自己的体能和心态，以及是否能坚持。
2、站在山下看起来高不可攀的峭壁，只要一步步走下去，最终都能登上山顶，前提是，你要迈出第一步，然后一步步往前走。
3、每往上攀越一步，都是一次征服，征服一个无法超越的高度，征服自己不愿束缚的灵魂。
——这几句是攀岩时写的，队友在攀岩，我在思考。
4、面对困难，强者想到的是征服，弱者想到的是退缩。
5、阻碍你前行的，从来就不是路障，而是心魔，所谓的障碍，很多时候是自己画地为牢，给自己找理由。
6、如果超出了自己的承受范围，及时止损也不失为一种智慧。
——这几句是走钢丝时写的，我上去走了七八步，腿软心慌，果断退回。
7、有担当的人，不是有能力担负自己的那份责任，而是有主动承担责任的意识。所以，任何一个团体，家庭也好单位也罢，总是有一个人付出更多承担更多，成就也更多。
8、人与人之间的区别，不在皮囊，在思想。
9、这个世上，有太多的人浑浑噩噩，终其一生都不知道自己要的是什么，所以我们管那些活得通透明白的人，叫做有智慧的人。
——这几句，是跟指导员于文涛聊天后记下的。
10、每个人都有属于自己的生物磁场，也就是身体所散发出的信号，那些相处舒服的人，大多是磁场比较接近，也就是我们说的同类人。
11、所谓心理学，归根结底就四个字：看透人性。
——这几句，是跟队友聊天之后的感悟。
12、很多时候我们会心生恐惧，并不是事情本身又多么可怕，而是因为我们的无知造成的，人对于自己未知的领域，天生有恐惧心。
13、有些事情只要你动手做了，就会发现，事情既不像你想象的那么难，也不像别人说得那么简单。
——这两句是在湖边想到的，之所以不敢下水，是因为对水下情况不了解，后来景区管理人员带着我们下水，我们也做到了。
像不像写作?老师带领大家往前走，因为哪里有坑老师们都知道。
14、征服是一种挑战，也是一种快感。就像一条横沟，跨过去，你就是强者，跨不过去，你就是弱者。
15、再长的路，只要你迈开第一步，就能一步一步走下去。很多时候困住我们的不是困难，是自己的思维，还没开始，就先设想一大堆困难，结果什么都做不成。
16、站在悬崖峭壁边，有人想到的是梯子，有人想到的是绝路，两种思维，活出了两种人生。
17、攀岩，走钢丝，这些项目对我们来说都是挑战，强者想到了征服，弱者想到了退却。
18、山不过来，我就过去。
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